Cuidado del Cuerpo
Convencernos de que nuestro cuerpo es vital para que la vida que llevamos funcione, es una necesidad que hay que conocer tarde o temprano
Elige la clase que más
te guste
El cuidado del cuerpo es fundamental en todas
las facetas de nuestra vida. Tenemos que considerar
éste como un templo ante el que hay que rendirse, sin importar la edad.
ESTIRAMIENTO/STRECCHING
A través de la relajación muscular se trabajarán diferentes ejercicios de estiramientos corporales. Ayuda a la flexibilidad, postura y circulación.Intensidad: Suave
HIPOPRESIVOS
Entrenamiento basado principalmente en la contracción isométrica de la musculatura profunda abdominal, en el que hay tensión muscular, pero no hay movimiento.
PILATES SUELO
Mejora la postura, la alineación corporal, la fuerza y elasticidad muscular y el equilibrio. Es una apuesta segura para mejorar nuestra salud.
ENTRENAMIENTO CORPORAL PARA CANTANTES
Ejercicios que apuntan a una mejor postura, desplazamientos, percepción y agilidad
CUERPO Y MENTE
Entrenamiento físico y mental que consiste en una serie de ejercicios que fortalecen y tonifican los músculos. Actividad con múltiples beneficios tanto físicos como emocionales. Equilibra cuerpo y mente, fortalece y mejora flexibilidad y postura.Intensidad: Media
SALSA GYM/HIP HOP
Actividad aeróbica fusionada con Salsa Latina caribeña.Intensidad:Alta.
HATHA YOGA
El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que sumado a ejercicios de respiración y relajación aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Horario: Martes y Jueves 9:30hs
PROXIMOS WORKSHOPS
En el transcurso del año desarrollaremos diversas jornadas y seminarios en cada una de las disciplinas.
